GUIA DE LESÕES NO OMBRO

O ombro, uma articulação complexa e altamente móvel, desempenha um papel crucial na funcionalidade do membro superior. Formado pela interação da escápula, clavícula e úmero, o ombro permite uma ampla variedade de movimentos, como rotação, elevação e abdução do braço. Essa versatilidade é essencial para realizar atividades cotidianas, desde alcançar objetos até executar gestos específicos.

A estabilidade do ombro é mantida por um conjunto intrincado de músculos, tendões e ligamentos, conhecido como coifa dos rotadores. Essa estrutura não apenas suporta a articulação, mas também desempenha um papel crucial na prevenção de lesões durante movimentos complexos. A combinação de mobilidade e estabilidade faz do ombro uma das articulações mais dinâmicas do corpo.

A saúde do ombro é influenciada pela manutenção do equilíbrio entre força e flexibilidade nos músculos ao redor da articulação. Exercícios regulares de fortalecimento e alongamento, especialmente para a coifa dos rotadores, são fundamentais para prevenir lesões e manter a funcionalidade do ombro.