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Instabilidade do Tornozelo

A instabilidade do tornozelo é caracterizada pela perda da capacidade da articulação para manter um suporte adequado, resultando em movimentos excessivos que podem levar a desconforto e quedas.

Patologias mais frequentes
no Tornozelo e perna

Sintomas

Sensação de “Dar a Volta” e de que o tornozelo pode ceder; Dor recorrente especialmente durante atividades físicas; Edema (inchaço) pode ocorrer após esforço excessivo.

Fatores de Risco

História de lesões ligamentares prévias aumenta a predisposição à instabilidade como é o caso dos entorses graves; Desportos que envolvem mudanças bruscas de direção; Desalinhamento anatómico; Fraqueza dos músculos em redor do tornozelo.

Fatores Protetores

Exercícios para fortalecer os músculos do tornozelo e da perna; Treino de equilíbrio para melhorar o controlo motor e estabilidade; Uso de calçados adequados oferece suporte adicional durante atividades físicas.

Tratamento

Exercícios específicos de fortalecimento, equilíbrio e melhoria da estabilidade; Uso de ortóteses ou Tornozelos Elásticos oferecem suporte adicional; Em casos graves ou quando outras medidas não são eficazes pode ser necessária cirurgia.

Informação: Todas as informações aqui constantes são um mero resumo para uma compreensão geral das patologias, destacando a sua definição, sintomas, fatores de risco, medidas protetoras e opções de tratamento.

Consultar um profissional de saúde especializado é fundamental para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento eficaz.

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